I buoni propositi per il nuovo anno, li fate ancora?
Siamo quasi a fine anno e di solito con l’inizio del nuovo si fa una lista di buoni propositi… li devo fare?
Tanto ogni anno compilo una lunga lista di cose che vorei fare, ma poi arrivo alla fine e forse di quella interminabile lista ne avrò fatta una sola.
Di solito nel mio elenco c’è:
- iscriversi in palestra o ad un corso di ballo, oppure qualsiasi altra soluzione per fare sport,
- iscirversi a qualche corso di aggiornamento, di solito la solita promessa è quella di riprendere in mano l’inglese,
- impegnarmi di più in cucina, ammetto che non è una mia passione la cucina, ma ogni anno mi riprometto di tentare di migliorare non tanto le mie doti da cuoca, quanto la volontà di spadellare,
- imparare a farmi sentire di più dai miei, impegnandomi a chiamarli almeno 1 volta a settimana, ma non amo molto le telefonate,
- programmare un nuovo genere di lettura con una lunga lista di libri, ma poi leggo tutt’altro,
- perdere peso seguendo con impegno la dieta,
- impegnarmi ad uscire ad orari più umani dall’ufficio,
- sentire di più alcuni amici,
- scrivere regolarmente,
- tenere i conti della casa regolarmente,
- risparmiare il più possibile,
- imparare a cucire,
- ecc. ecc.
Questi sono alcuni che mi vengono in mente.
Quest’anno niente liste di cose impossibili da realizzare in un solo anno, a meno che non mi clonino:)
Voi avete fatto la vostra lista? o come me avete deciso di non farne?
Io e la corsa – Pigrizia, paura del freddo o altro?
Fino alla fine di ottobre sono riuscita ad andare a correre con regolarità, anche se non è stato facile con il nuovo lavoro che mi ha obbligato a cambiare ritmo.
Ritornando a casa tardissimo, mi sono trovata a spostare l’allenamento della sera al mattino, così sveglia alle 06:00 corsa fino alle 07:00, doccia colazione e via in ufficio.
E’ stata dura mantenere questo ritmo ma c’è lo fatta.
Novembre è iniziato con: le piogge, il primo raffreddore di stagione, poi la neve; così i giorni sono scivolati via ed è arrivato dicembre, ancora piogge, neve e sta volta l’influenza. Siamo a Gennaio e io sono ferma da 2 mesi e se va avanti di questo passo diventano anche 3.
A parte la pioggia, la neve e i malanni, credo di aver trovato anche qualche scusa per non andare a correre, come:
1) non avevo l’abbigliamento adatto, ma infondo bastava coprirsi di più e uscire lo stesso;
2) fa troppo freddo, c’è il ghiaccio, posso farmi male, mi prendere un malanno (un pò fifona!);
3) fa troppo buoi, ma infondo il buio è uguale a quello di ottobre. Forse il freddo rende il tutto psicologicamente peggio.
4) non ho il tempo, devo fare mille cose, ma stranamente sono sempre la prima a dire che se si vuole fare qualcosa il tempo lo si trova.
Sono qui che combatto con me stessa da 2 mesi.
C’è una parte di me che spinge per riprendere a correre, motivata dalla voglia di:
1) fare movimento;
2) risentire quella sensazione di sentirsi vivi;
3) ritrovare quella sensazione di meditazione quando corri, dove senti solo il tuo corpo, il tuo respiro, i tuoi pensieri e non senti il mondo intorno a te;
Poi c’è quella parte di me che tira fuori le mille scuse sopra citate.
Così mi domando, tra la pigrizia, la paura del freddo o altro, cos’è che mi frena? Come posso sbloccare la situazione?
A questo punto chiedo consiglio a chi è un runner da tempo e forse c’è già passato in questa situazione.
Potete darmi qualche consiglio valido, la ricetta giusta per vincere la pigrizia e la paura o per svelarmi cosa veramente mi frena!
Io e la corsa – Chi si aggrega?
Esiste il detto: chi mi ama mi segua! e posso dire che mi seguono in 3.
A parte gli scherzi da quando ho iniziato a correre, finalizzato a fare un po’ di sport e dare una smossa alla mia vita sedentaria, ho coinvolto altre 3 persone in maniera del tutto inconsapevole.
Il primo a seguirmi è stato il fidanzato che alla mia 3 uscita con pantaloncini e scarpe ha deciso di provarci.
Raccontando le mie nuove imprese ad amici e parenti, devo aver scatenato un po’ di curiosità e forse ho smosso qualche desiderio latente. Così dopo poco ecco che anche mio fratello si fa prendere dalla corsa; lui è uno di quelli che se gli prende la “scimmia” (così la chiama S.) va in negozio e si compra tutto l’occorrente, dalle scarpe all’abbigliamento per tutte le stagioni.
Durante l’estate riesco a coinvolgere anche un amico, colpevole di essermi fatta comprare l’iPod Sport Kit della Nike durante la sua vacanza in america.
Decide di comprarlo anche lui e di iniziare l’avventura della corsa, inoltre M. scopre che molti colleghi di lavoro sono appassionati da anni e elargiscono consigli, tabelle e Mp3 di allenamento.
Durante queste festività natalizie e quattro chiacchere, forse ho risvegliato l’interesse di una runner stagionale a riprendere la correre anche d’inverno.
